Как смягчить кожу пяток
У некоторых людей, как мужчин, так и женщин, может возникнуть такая проблема: кожа на пятках становится чрезмерно грубой. Причины могут быть самыми разными: тут и естественные возрастные изменения, и воздействие воздуха (если часто носить открытую обувь), и постоянные микротравмы. В результате всех этих факторов в пяточной области постепенно образуется толстый слой омертвевшего эпителия, порой с трещинами, куда забивается грязь и пыль. Естественно, это причиняет дискомфорт, особенно женщинам. Как же смягчить кожу пяток в домашних условиях?
Самый минимум, который от вас потребуется – кусок пемзы, а также питательный крем.
Легко догадаться, что приведение в порядок кожи пяток состоит из двух основных этапов: удаление омертвевшего слоя эпителия и умягчение здорового слоя кожи. Удаление производится с помощью куска пемзы. Перед этой процедурой кожу пяток надо хорошо распарить, чтобы она стала податливее, эластичнее. Для этого, необходимо принять горячую ножную ванну. Ее продолжительность — не менее четверти часа.
Можно использовать для ножной ванны только горячую воду, можно добавить в нее отвары трав, морскую или хвойную соль и т.д. Потом с помощью пемзы как можно тщательнее удалите омертвевший слой эпителия. Постарайтесь при этом не травмировать здоровый слой кожи.
Затем тщательно обсушите ноги (лучше всего мягким полотенцем) и вотрите в кожу пяток питательный крем. Старайтесь проводить вышеописанные процедуры достаточно регулярно: минимум два раза в месяц, через одинаковые промежутки времени.
Если вам почему-то не хочется возиться с пемзой, то можете использовать скрабы. Вот, пожалуй, самый простой рецепт: надо взять один стакан (примерно 200 мл) морской соли, два мелко нарубленных помидора или две натертые на средней терке сырые картофелины. Перемешать соль с помидорной или картофельной массой, нанести на распаренную кожу пяток, подождать 15 минут, хорошенько потереть жесткой мочалкой (натуральной или синтетической). Помыть ноги горячей водой, обсушить, нанести питательный крем. Эту процедуру проводить минимум раз в неделю, перед сном. После нанесения питательного крема желательно надевать хлопчатобумажные носки и не снимать их до утра.
В отдельных случаях хорошо помогает регулярное втирание в ороговевшую кожу пяток смеси касторового и оливкового масел. Еще лучше, если в эту смесь будут добавлены витамины А и Е (по одной капсуле).
Источник: