Как сделать лицо здоровым
Здоровое лицо – это чистая и ровная кожа, красивый румянец и хороший цвет кожных покровов. Чтобы лицо сияло здоровьем и красотой, кожа должна быть ухоженной и чистой. Именно об этом и мечтают многие женщины, ведь лицо – это визитная карточка человека, оно в большей степени способно притягивать и располагать к общению.
Однако зачастую даже тщательный уход не способен обеспечить коже лица здоровье и красоту. Это происходит из-за того, что человек неправильно питается, не придерживается режима, не гуляет на свежем воздухе или не спит достаточно времени. Поэтому если вы желаете иметь здоровую кожу лица, начинайте правильно питаться. Исключите из своего рациона жирную и копченую пищу, ешьте больше овощей и фруктов. Откажитесь от кофе. Избыточное его употребление может не только испортить цвет лица, но и способствовать появлению прыщей, так как этот напиток вырабатывает в организме человека кортизон.
Старайтесь не употреблять спиртные напитки, не курите. Это вредные пристрастия негативно влияют на цвет кожи, приводят к раннему старению и увяданию. Женщину, которая много курит и увлекается алкоголем видно издалека, ей не помогут тональные крема и пудра.
Умывайтесь чистой и прохладной водой. Прохладная вода улучшит кровообращение, устранит отечность, а кожа лица станет более румяной и свежей. Только не нужно умываться водопроводной водой, для этих целей больше подойдет чистая родниковая или минеральная вода.
Чтобы придать лицу свежий и здоровый вид, используйте мятный аромат. Вы можете заварить себе вкусный мятный чай, а при желании разотрите несколько листиков этого растения в своих ладонях. Аромат мяты стимулирует мозговую деятельность и замечательно тонизирует организм человека. Умывайтесь мятной водой, а после этого сделайте стимулирующий массаж лица, который оздоровит и взбодрит кожу.
Свежие огурцы помогут улучшить цвет лица и избавят от отеков под глазами. На проблемные места положите кусочки из огурцов, расслабьтесь и немного полежите. Затем умойтесь прохладной водой и нанесите увлажняющий крем.
Если ночь была бессонной, то привести кожу в тонус поможет цитрусовый коктейль. Чтобы приготовить такое энергетическое средство, выдавите сок из половинки апельсина. Намочите натуральное полотно или салфетку в соке апельсина и накройте ей лицо. Полежите так минут десять, ваша кожа посвежеет и порозовеет.
Если кожа шелушится и отличается сухостью, то выбирайте для ежедневного ухода увлажняющие косметические средства. Это относится и к декоративной, и к ухаживающей косметике. Старайтесь, чтобы все средства, которые вы используете, были обогащены витаминами и обладали увлажняющим эффектом.
Многие косметологи для ухода за кожей лица советуют использовать клюкву, ее часто называют «северным виноградом». По содержанию витамина C эта ягода может сравниться только с цитрусовыми плодами. Кроме того в клюкве содержится много антиоксидантов, которые весьма полезны для кожи. Если ваше лицо выглядит нездоровым, то используйте компрессы из клюквенного сока (свежеотжатого), наполовину разбавьте сок водой. Всем известно, что именно коллаген придает нашей коже свежесть и упругость. Кислоты, содержащиеся в этой ягоде, способны блокировать негативное действие энзима, который разрушает коллаген.
Источник: