Life Styles

Стрии, или растяжки, возникают во время беременности или сразу после родов на животе, груди и бедрах. Выглядят они как тонкие извилистые синюшно-багровые полосы длиной до 10 см и толщиной до 5 мм, со временем светлеют и уменьшаются, но совсем не исчезают. Растяжки у беременных не связаны с заболеваниями, но доставляют много косметических проблем, и с ними можно бороться.

Оглавление:

ПрофилактикаУстранение существующих растяжекСпособ примененияПолезные советы

 

Кожа растягивается и травмируется из-за сочетания нескольких факторов:

наследственная слабость соединительнотканного каркаса кожи. Если по материнской линии все женщины были склонны к послеродовым растяжкам, то с вероятностью 80% они будут и у вас;воздействия основного гормона беременности прогестерона. Природа с помощью него заблаговременно готовит женщину к росту живота и родам – кожа становится растяжимой;чисто механическое растяжение из-за набора массы, увеличения живота и груди.

Так что растяжки – такое же естественное сопровождение родов, как укрупнение черт лица, пигментация средней линии живота и т.д. Неприятный факт – стрии не уходят насовсем, как все другие признаки беременности, однако их можно предупредить и сделать имеющиеся незаметнее.

Профилактика

Начинать укреплять кожу нужно со второго триместра или первого месяца, как и советуют все производители косметики для беременных. Почему профилактика растяжек во время беременности начинается тогда, когда живота нет и в помине? Потому что прогестерон, «повинный» в растяжении кожи, вырабатывается уже с первого дня беременности. Нередки случаи, когда мама отходила всю беременность красавицей, и только в роддоме, уже после родов мгновенно начинают появляться стрии по всему телу, это именно гормональные причины.

Конечно, 100%-но сказать, с помощью чего и как избежать растяжек при беременности, ни один производитель косметики не может. Однако крем или гель поможет укрепить кожу и уменьшить риск ее растяжения. Хорошая косметика помогает бороться и с потерей тонуса на животе. Лучшие средства:

Лиерак Фитоластил гель: содержит 35% активных компонентов, гарантирует профилактику полос растяжения у 84% женщин при ежедневном применении со второго триместра. Мгновенно впитывается, пахнет ненавязчиво, не содержит спирта, только растительные компоненты (хвощ, манжетка, плющ);Мустела от растяжек – крем двойного действия: особая серия для мам, с доказанной эффективностью. Средство № 1 в Европе, содержит масло ши, пептиды авокадо и сои, софору и семена люпина, цинк и медь, стимулирует синтез эластина и коллагена, разглаживает и питает кожу. Подходит для применения с первого до последнего месяца беременности, гипоаллергенная формула;Авент крем: включает экстракт морских водорослей, масла ши, миндаля и папайи, эфирные масла лимона и грейпфрута. Увлажняет кожу, имеет цитрусовый аромат, устраняющий токсикоз, большой объем и приемлемую цену, однако по эффекту больше подходит для ежедневного увлажнения и питания кожи;Веледа – масло от растяжек: содержит масла жожоба, миндаля, ростков пшеницы, цветков арники, эфирно-ароматическую композицию. Является продуктом биоорганической косметики – на 100% натуральное, без парабенов. Подходит для профилактики с первого месяца и до трех месяцев после рождения малыша.

Неплохи и бюджетные варианты – «9 месяцев», «Наша мама», «Мама комфорт». Важно, чтобы в креме были витамины, растительные экстракты, эластин и коллаген, минералы. Должны отсутствовать парабены, синтетические масла (парафин), резкие отдушки: лучше всего изучить состав и понюхать тестер перед покупкой.

Устранение существующих растяжек

Лиерак Фитоластил ампулы: содержат 80% активных растительных компонентов и спирт, наносятся ежедневно дважды в день в течение 6 недель на имеющиеся растяжки. Производитель гарантирует эффект у 80% женщин – стрии становятся менее заметными;Мустела гель интенсивного действия от растяжек: на 81% уменьшает видимость и интенсивность растяжек, помогает профилактировать образование новых. Пептиды сои и авокадо, глюконат меди и витамин В5, семена люпина и рожковая камедь устраняют имеющиеся стрии. Гель необходимо использовать ежедневно, в том числе на грудь и возникшие растяжки при беременности, как минимум 3 месяца.

Заниматься устранением растяжений кожи нужно как можно раньше, после полугода восстановить эласто-коллагеновый каркас кожи сложно. Важно выбрать разрешенный во время лактации и кормления метод, обычно это косметика (с соблюдением правил гигиены груди перед кормлением). Аппаратные и прочие методики (вакуумный массаж, пилинги, RF-лифтинг, лазерная шлифовка) откладываются на более позднее время, когда организм полностью восстановится, а малыш будет отучен от груди.

Способ применения

Как правильно пользоваться средством от растяжек? Прежде всего, минимум раз в день, от начала беременности или чуть позже. Наносить крем необходимо массажными движениями на все тело или проблемные зоны: грудь, бедра, живот (перед кормлением крем не должен оставаться на сосках). Живот и грудь активно массировать нельзя, бедра – пожалуйста! Массаж активизирует кровообращение и повышает эффективность средства.

Полезные советы

Помимо наследственности и косметики, на состояние кожи влияют еще многие факторы. Как предотвратить растяжки во время беременности:

следить за весом: в норме набирать можно не более 11-13 кг, большой вес неблагоприятно сказывается на здоровье и состоянии кожи;потреблять достаточно белка для формирования организма малыша и поддержания отличного состояния волос, кожи и ногтей;пить достаточно простой воды без газа;избегать стрессов: гормоны стресса опосредованно разрушают коллаген и эластин кожи, вредят маме и малышу;принимать по согласованию с врачом витаминно-минеральные комплексы для беременных, они поддержат здоровье изнутри;больше двигаться, отдать предпочтение упражнениям на дыхание и растяжение мышц (пилатес, йога), плаванию.

Источник: devkras.net