Методика Алена Карра
Методика Алена Карра направлена на то, чтобы помочь курящим избавиться от пагубной привычки. Она основана на искоренении страхов и тревог, лежащих в основе комплексов, мешающих людям жить полноценно и наслаждаться преимуществами здорового образа жизни.
Заслуги Алена Карра в деле борьбы с курением несомненны. Будучи злостным курильщиком, он сам когда-то выкуривал до 100 сигарет в день, но нашел в себе силы справиться с подобным пристрастием и разработал собственный метод избавления от курения.
Авторской методикой Алена Карра стали пользоваться миллионы курильщиков во всем мире, было продано около 7 млн. его книг. Ален Карр стал основателем 70 клиник, построенных в разных странах. Люди, живущие в развитых странах, отдают предпочтение его методу отказа от сигарет, как самому эффективному и прогрессивному.
На своих лекциях автор объясняет, что избавление от этой привычки дает массу преимуществ в жизни. Необходимо уяснить, что зависимость от курения сродни наркотической, а у вас есть возможность излечиться прямо сейчас. Надо «открыть» свой мозг и понять, что уже сегодня вы бросили курить навсегда, и в тот же момент начали наслаждаться жизнью. Ален Карр утверждает, что легким отказ от курения делает уверенность в достижении успеха и воздержании от курения в период отвыкания, что составляет 3 недели. Тот, кто правильно настроится на это, обнаружит, что бросать курить на самом деле довольно просто.
Методика Алена Карра предполагает прослушивание лекций на семинарах, где курильщики избавляются от страхов, которые мешают им распрощаться с этой привычкой, и избавляются от желания курить. Этот метод не делает их несчастными, скорее наоборот, не испытывая лишений, они начинают чувствовать себя людьми, ощущающими, что жизнь прекрасна!
К основным преимуществам этого метода можно отнести то, что эффект наступает незамедлительно, а его действие не является временным. Стаж курильщика не имеет значения, болезненные состояния из-за отказа от курения не возникают, вес не набирается, а аппетит остается в норме. Все это происходит по причине того, что курильщик лишен внутренних противоречий.
Источник: