Как очистить легкие
По причине плохой экологии большинство современных людей нуждается в очистке легких. И это касается не только курящих. Работа легких происходит в экстремальных условиях еще и потому, что в них накапливается слизь из-за большого количества употребляемых мучных изделий, сладостей и масла.
Чтобы очистить легкие от слизи и мокроты, нужно применить старинный метод. Возьмите стакан овса, залейте его молоком (500 мл), и поставьте на огонь. Когда половина объема жидкости выкипит, протрите пропаренное зерно, у вас получится кашица кофейного цвета. Выпивать ее надо до еды за один раз. В день желательно выпивать три порции. Через семь дней начинается очищение легких, человек может почувствовать приступы кашля. Если у него есть какие-либо заболевания, связанные с легкими, возможно появление мокроты в виде сгустков слизи.
Настой сосновых почек также помогает вывести мокроту из легких. Для его приготовления необходимо столовую ложку молодых сосновых почек залить 200 г кипятка. Поместите настой в термос и оставьте на час. Принимайте отвар после еды дважды в день по полстакана.
Самым простым способом избавления от мокроты является потребление сливочного масла. Небольшой его кусочек надо съедать по утрам натощак, можно запивать кофе или чаем. Такой завтрак будет полезен и желудку.
Наибольшее количество слизи, как правило, скапливается в легких курильщиков. Тем, кто не может справиться с пагубной привычкой, рекомендуется проводить очистку легких с помощью ингаляций на травяных сборах таких растений как черная смородина, дуб, сосна, можжевельник, кедр, мята и ромашка. Если нет сбора трав, можно воспользоваться маслами этих растений. Проводить ингаляции надо в течение четверти часа, курс состоит из 10 процедур.
Баня хорошо помогает очищению организма, в том числе и легких. Медики рекомендуют посещать баню с использованием веников из березы или дуба хотя бы раз в неделю. Неплохо пользоваться в бане маслами растений, которые применяют для ингаляций.
Правильное питание, специальная дыхательная гимнастика, регулярные походы в спортзал – все это также способствует очищению легких.
Источник: