Как лечить лордоз
Когда позвоночник имеет патологический прогиб вперед по всей длине, речь идет о лордозе. Это заболевание может появиться в результате вывиха тазобедренного сустава, воспалительных процессов, избыточного веса или неправильной осанки.
Лечение лордоза начинается с поиска причины заболевания. Параллельно врачи назначают мануальную терапию и корригирующую гимнастику. Существенное облегчение работе внутренних органов приносит ношение бандажа.
При лечении лордоза назначают комплексное лечение, в которое входит гимнастика и специальный массаж. Кроме того проводится лечение сопутствующих заболеваний, так как порой впоследствии они могут стать причиной искривления позвоночника.
Тяжелые случаи лордоза предполагают оперативное вмешательство, после которого проводится восстановительное лечение, включающее такие процедуры как лечебная гимнастика и физиотерапия. После операции необходимо направить усилия на увеличение сгибания позвоночника и укрепление мышц брюшной стенки.
Лечебная физкультура является одним из наиболее важных факторов коррекции патологического лордоза. Выполняя упражнения, можно предупредить развитие нежелательных нарушений работы внутренних органов, одновременно создавая надежный мышечный корсет в проблемном месте. Регулярность занятий играет не последнюю роль в этом процессе.
При избыточном лордозе эффективным являются следующие простые упражнения, которые можно выполнять дома. Надо лечь на пол, положить ноги на стул таким образом, чтобы между бедрами и коленками образовался прямой угол. Если левой рукой попасть в пространство между поясницей и полом, можно понять, где находится лордоз. Далее необходимо расслабиться, пытаясь приблизить поясницу к полу, контролируя процесс рукой. Упражнение надо повторять не менее 6 раз. Можно лечь на спину, руки развести в стороны и поднимать прямые ноги вверх, стараясь закидывать их за голову. Находясь в том же исходном положении, можно по очереди поднимать прямые ноги вверх. Или в положении стоя делать наклоны вниз, стараясь достать руками голени. Каждое упражнение надо делать от 4 до 6 раз.
Своевременно назначенное лечение может предупредить развитие осложнений, поэтому, заметив первые признаки заболевания, необходимо обращаться к специалистам и обязательно исполнять все рекомендации врача.
Источник: