Советы, как сохранить волосы красивыми в зимний период?
В зимний период наш организм переживает стресс, что естественно отражается на состоянии волос. Главной опасностью для волос зимой являются сильные перепады температуры, которые лишают волосы влажности, делая их тусклыми и ломкими. В зимнее время года пользуйтесь мягким шампунем, подобранным по типу волос, чтобы предотвратить повреждения волосяных луковиц.
Необходимо знать, что с приходом зимы тип волос может измениться, поэтому не пользуйтесь привычным средством, а выберите то, что подходит для ваших волос в данное время. Для жирных волос зимой следует выбирать средства с содержанием экстрактов березы, хмеля, мать-и-мачехи. Сухим и ломким волосам подойдут шампуни с облепихой, которые богаты витаминами А, С, Е. Зимой обязательно следует пользоваться как бальзамом, так и кондиционером для волос. Бальзам питает кожу головы и луковицы волос, а кондиционер способствует восстановлению их блеска, а также облегчает расчесывание.
Питание и увлажнение.
Зимой большое значение для красоты волос имеет полноценное и правильное питание. Так как в зимний период организм из-за недостатка солнечного света перестает вырабатывать витамин Д, волосы теряют силу и начинают выпадать. Для поддержания выработки витамина Д необходимо ввести в свой рацион такие продукты, как: молоко, сливочное масло, яичный желток, бобовые. Ограничьте потребление насыщенных животных жиров, сладкой о острой пищи. Также ешьте больше мясо птицы и рыбу, так как содержащийся в них белок поставляет строительный материал для наших волос. Для сохранения блеска обязательно употребляйте свежую зелень, овощи и фрукты. Необходимо также принимать витамины, особенно А , В. Они способствуют росту волос. Витамин С помогает в укреплении волос. Данным витамином богаты цитрусовые, клубника, киви, ананас, картофель и помидоры. Витамин F предупреждает сухость и шелушение кожи головы. Витамин красоты – витамин Е отвечает за здоровый блеск волос, его можно найти в оливковом масле, сое, орехах, шпинате, миндале, авокадо.
Маски.
Не забывайте хотя бы раз в неделю баловать свои волосы различными масками, чтобы они получали достаточно питания и с косметическими средствами. Их можно купить в магазине или сделать самим в домашних условиях. Одной из простейшей и подходящей для всех типов волос является кисломолочная маска или кефирная. Нанесите на волосы и кожу головы кефир на полчаса, а затем смойте.
Рецепт маски для сухих волос — маска с авокадо, для которой необходимо мякоть одного авокадо смешать с ложкой йогурта и нанести на волосы на 20 минут. Затем вымыть волосы с шампунем и обязательно использовать кондиционер. Благодаря содержанию в авокадо большого количества полезных жиров, данная маска поможет решить проблему сухих волос. Можно использовать и другие косметические средства, содержащие селен, цинк, кальций, хром и медь.
Для сухих волос можно сделать еще одну очень легкую маску. Смешать 3 столовые ложки оливкового масла и 1 яичный желток, тщательно и нанести на сухие волосы. Обернуть голову целлофаном, а сверху укутать полотенцем. Оставить на один час, после чего вымыть волосы с шампунем и кондиционером.
Для уставших волос подойдет следующая маска. Для этого необходимо залить стаканом воды столовую ложку цветков ромашки, затем процедить отвар и добавить в него одну ложку масла жожоба и 1/2 чайной ложки растительного масла (можно оливкового). Все хорошо перемешать и нанести на волосы на 10 минут. После чего необходимо вымыть волосы с шампунем.
Питательную маску для жирных волос можно сделать, смешав яичный желток и чайную ложку растительного масла, добавить несколько капель касторового масла. Нанести на волосы и кожу головы на 20 минут, затем вымыть волосы с шампунем и кондиционером. Данная маска делает волосы мягкими, блестящими и послушными.
Всегда носите в зимний период головной убор, так как из-за мороза кровеносные сосуды головы сужаются, следовательно, ограничивается доступ витаминов и питательных веществ к коже головы, что может привести к выпадению волос и секущимся кончикам.
Соблюдая все эти не сложные советы и рекомендации, Вы можете превратить непослушные, слабые и сухие волосы в сильные и красивые, которые будут радовать вас свои здоровьем.
Источник: