Как перестать думать о парне: 10 простых спасительных шагов
Возможно, это было всего-лишь одно свидание… Или два, или длительные отношения, которые, как вы считали, должны были длиться вечно. Что бы там ни было, вы просто не можете смириться с тем, что «волшебство» между вами закончилось, и, скорее всего, вы больше никогда не увидитесь. Теперь вам больно из-за расставания с ним и того факта, что вы не можете выкинуть его из собственной головы (как бы вы ни старались). Это может свести вас с ума. Чтобы этого не случилось с вами, мы подготовили 10 советов, как перестать думать о парне и оставить всё в прошлом.
Что со мной происходит?
Хорошие и плохие времена, которые вы пробыли вместе, прокручиваются в вашей голове снова и снова. Ваш мозг зациклился на поиске причины расставания, и вы думаете лишь о том, что вы могли бы сделать, чтобы предотвратить это.
Если вы сейчас переживете этот мучительный момент, у нас есть хорошие новости для вас: вы не единственная. Что еще более важно, есть способ выбраться из такой неудачной (но совершенно не безнадежной) ситуации, и мы собрали их в сегодняшнем списке.
Что делать, чтобы забыть его?
Перестаньте думать о нём навсегда за 10 простых шагов!
1) Будьте рациональной
Так легко сказать, но так сложно сделать, не так ли? Когда вам больно, скорее всего, ваш ум полон дурных мыслей. Возможно, он пытается найти причину, почему все происходит именно так, а не по другому. Поверьте нам, мозг может легко выйти из-под контроля в процессе этого самокопания.
Вспомните, как рационально поступали героини ваших любимых романов
Поэтому, когда ваши мысли начинают дрейфовать где-то в «опасных морях», велик соблазн начать развивать их, поощряя дальнейшее самокопание. Но как только это начинается, остановитесь. Закройте глаза и просто дышите. Сосредоточьтесь на том, что вам просто незачем знать все причины.
Когда вы это сделаете, вы, в конце концов, сможете перестать думать о нем, даже начинать думать. Мы сами через это проходили, и мы знаем, что вы тоже можете, как сильная женщина.
2) Прекратите с ним всевозможные связи
Возможно, вы обоюдно решили разойтись, так сказать по дружбе. Если да, то не исключено, что так или иначе вы будете продолжать общаться. С одной стороны это совершенно нормально, но с другой — только помешает вам в достижении того, что вы пытаетесь сделать прямо сейчас. Помните? Вам нужно перестать о нём думать.
Не нужно так делать!
Поэтому не звоните, не перезванивайте и не пишите ему. Прекратите отвечать во всех мессенджерах. Продолжайте это делать, не начинайте общаться, пока вы не будете уверены, что с ним покончено в вашей голове. Лучше начать дружить позже, чем раньше. Ведь иначе вам может не хватить времени на восстановление. Нужно полностью перестать думать и стать открытой для чего-то или кого-то нового.
3) Удалите все, что напомнит вам о нем
И нет проблем!
Вы, очевидно, не можете просто удалить все совместные фотографии, которые у вас есть. Ведь в них память об отличном времени, проведённом вместе. Если вы не готовы это сделать, то храните их в недоступном месте, где вы не сможете их просматривать, когда грустите и невыносимо скучаете по нему.
- Например, запишите их на старую карту памяти.Высший пилотаж это поставить пароль на папку, записав его на бумажке, которая будет дома у отца вашей подруги из другого города.
Вынесите все его вещи из вашей квартиры. Если его подарки постоянно напоминают вам о нём, сложите их в коробке, и поместите его куда-нибудь подальше и повыше. Это поможет вам перестать думать о нем и будет меньше поводов вспоминать, как же было замечательно, когда вы были парой.
4) Не шпионьте за ним в интернете
Да, вы наверняка прокручиваете ленту вконтакте или на фейсбуке в тайной или явной надежде увидеть его новости. И желательно, чтобы эти новости говорили о начале несчастной, жалкой жизни для него после вашего расставания.
«И это его новая девушка? Да она же просто ужасна… Надо на неё подписаться»
Однако это занятие не поможет вам двигаться дальше. Вы просто испортите себе настроение, особенно если он, в отличие от вас, будет отлично проводить время после разрыва. Выйдите из социальной сети и займитесь чем-нибудь полезным! Например, почитайте, зачем нужен лифчик, или посмотрите смешные картинки про работу. В крайнем случае просто заблокируйте его новости в ленте или вовсе удалите из друзей.
5) Найдите, чем отвлечься, и оставайтесь отвлечённой
Пойдите в спортзал и поработайте как следует. Если вам не кажется всё это хорошей идеей, то найдите какое-то собственное увлечение.
- Это может быть йога или живопись.Это может быть и нечто экстремальное, как прыжки с парашютом или вейкбординг.Начните кататься на велосипеде и определенно повысите к себе внимание мужчин.Посмотрите другие варианты, что можно делать, когда нечего делать.
Велосипедные прогулки тренируют тело, умиротворяют душу и разум
Что бы вы ни выбрали в итоге, делайте это. Не запирайтесь в своей комнате. Выйдите из дома и сделайте все, что может помочь вашим мыслям сосредоточиться на чём угодно, только не на нём. Если на каждой улице есть совместные воспоминания, то скорее замените их новыми. Вы можете сделать это! Можно и дома хорошо себя отвлечь, занявшись уборкой, например.
6) Побалуйте себя
Когда вы одинока, это самое лучшее время, чтобы побаловать себя всеми доступными радостями. Поэтому, если вы хотите купить новую пару туфель или ту изящную сумку, на которую вы смотрели через витрину в течение нескольких месяцев, то пусть ничто вас больше не удерживает!
Сходите в отпуск, чтобы вы могли больше провести время с собой и, возможно, встретить новых людей, которые помогут отвлечься от него.
7) Восстановите себя
Не стоит сидеть перед телевизором и смотреть любовные сериалы, из-за которых вам точно не станет лучше. Примите душ, приведите себя в порядок, оденьтесь так, чтобы мужики шеи посворачивали, и отправляйтесь в салон красоты.
Будьте сногсшибательны!
Классика жанра это новая стрижка, которая действительно говорит о конце эпохи в вашем сердце. Вы почувствуете себя словно вы совершенно другой человек. Словно вы кто-то, чьё сердце никогда не было разбито.
Поверьте в то, что сейчас прочтёте, потому что это правда! Когда вы становитесь той, какой всегда стремились быть, ваш непокорный ум идёт в том же направлении.
8) Сходите на свидание с кем-нибудь
Видеть новых людей это то, что нужно, когда вы не сможете перестать думать о нем. Это даст вам новых людях, на которых вы сможете сосредоточиться вместо того, чтобы оплакивать прошлое.
Поэтому напишите или позвоните знакомым парням, которым вы не давали шанс до этого. Намекните им, что вы одиноки и готовы пообщаться. Но пожалуйста, не зацикливайтесь на каждом парне, с которым вы идёте на свидание. Ведь какой смысл менять шило на мыло?
9) Проведайте своих друзей и родственников
Когда ваш ум будет весь напряжен и одержим, вы можете сбросить этот груз во время беседы с близкими людьми. Позвольте себе свободно рассказать о своих мыслях и о каждом килограмме тяжкого груза, который несет ваше сердце. Кому вы позвоните для этого? Наверняка вы уже знаете имя.
Конечно, это могут быть ваши друзья и семья. Никто не знает вас лучше, чем они. Что еще более важно, никто не может лучше них слушать ваши страдальческие истории. Поэтому позвоните вашему лучшему другу или подруге, вашей маме или отцу, и отправляйтесь в путь. Это всегда стоит поездки.
10) Простите его
Мы поставили этот пункт на последнее место, потому что знаем, что это самая сложная часть. Прощение не даётся легко, и это мучительный процесс, который нужно пройти.
Но знаете, что мы скажем? Это один из самых быстрых способов перестать думать о парне. Когда вы действительно прощаете его, вы освобождаете себя от чего-то негативного, что произошло между вами и ним. Даже если он не просил у вас прощения. И когда вы это сделаете, ваше сердце и ум будут, наконец, свободны от любых связанных с ним мыслей.
Теперь ваши мысли совершенно в другом месте
Живите в настоящем
Давайте посмотрим правде в глаза: вы не можете заставить мысли о нём покинуть вашу голову, потому что ваш разум все еще живет в прошлом. Когда вы одержимы тем, что происходило в прошлом, оно контролирует ваше настоящее.
Ваше настоящее в этом случае становится не чем иным, как болезненным плодом прошлого. Чем-то, что ты больше не контролируешь и не можешь изменить.
Как же выйти из этой порочной фазы?
Во-первых, вы должны осознать проблему, что вы не живете в настоящем. Когда эта мысль впитается в вас, примите тот факт, что прошлое прошло. Вам нужно вернуть себя к настоящему, восстановить потерянное во время отношений и расставания: ваше драгоценное и незаменимое Я.
Это не всегда легко сделать. Но это — та самая спасительная дверь в счастливую дальнейшую жизнь. Никогда не стесняйтесь прибегать к помощи людей, которые действительно любят вас: вашей семьи и друзей. По-настоящему близких людей даже не надо просить о помощи, они сами поймут, что вы в ней нуждаетесь и сделают всё, чтобы вы улыбались.
© Lifeo.ru
Как у вас проходит период после разрыва отношений? Расскажите об этом в комментариях!
Вас также могут заинтересовать:Как сделать мужчине приятно: лучшие способы Как ласково назвать мужчину Как заставить парня бегать за тобой. Практические советы Как возбудить парня по СМС Как заставить парня думать о тебе Как заставить парня ревновать: психологические приемы Что будет, если проглотить сперму? Можно ли глотать?
Источник: