Как привести в порядок пятки
Ближе к летнему сезону проблема ухода за ступнями возникает у многих женщин. Ведь чтобы надеть открытые босоножки, нужно иметь безупречные ножки. Но за пятками и кожей стоп нужно ухаживать в течение всего года, чтобы к летнему сезону быть во всеоружии.
Все косметические процедуры на пути к заветной цели начинаются с распаривания и теплых ванн. В таз налейте воду t 40-42оC, опустите ноги на15 минут. Добавить в воду можно жидкое мыло либо гель, а также несколько капель любых эфирных масел.
Применение пемзы для очищения пяток от огрубевших частиц кожи, мозолей – самый оптимальный вариант.
Следующий этап – нанесение скраба. Подойдет любой имеющийся у вас скраб или пилинг. Если такового у вас не оказалось, можно использовать в качестве скраба соль и соду, смешанных в равных пропорциях с любым шампунем. Второй вариант – кофейная гуща, оставшаяся от утреннего кофе. Массаж ног с абразивными частичками скраба завершит процесс очистки ступней и пяток.
Заключительный этап – нанесение жирного крема. Подойдет любой, в том числе детский. Нанесите крем толстым слоем на пятки, помассируйте. Самомассаж стоп способствует улучшению кровообращения. После него вы почувствуете бодрость, легкость в ногах. Остатки крема удалите при помощи салфетки, наденьте хлопчатобумажные носки на ночь.
Уход за ногами должен быть регулярный. Конечно, каждый день время на все процедуры выделить сложно, поэтому можно ограничиться просто ванночками и массажем. А полный комплекс процедур проводить 1-2 раза в неделю.
Рекомендованы для восстановления пяток всевозможные увлажняющие и питательные маски. Приготовить их можно в домашних условиях.
Смешайте сухую глину (приобрести ее можно в ближайшей аптеке) в равных пропорциях с медом, добавьте молока, чтобы разбавить консистенцию. Несколько капель эфирного масла цитрусовых фруктов придадут составу приятный аромат, а также будут способствовать питанию кожи пяток. Подойдут масла грейпфрута, сладкого апельсина, лайма. Маску нанесите на пятки или полностью на всю стопу, оберните целлофаном и укутайте одеялом. Время проведения процедуры 5-10 минут. Смойте теплой водой. Рекомендованы для ополаскивания любые настои и отвары трав. Идеальны крапива, ромашка, календула – это антисептики.
Летом можете попробовать следующую освежающую процедуру для восстановления пяток. Сорвите крапиву, ошпарьте ее кипятком и скатайте из нее шар. Обработайте ступни этой массой. Пятки станут гладкими, легкое жжение от крапивы сохранится на 1-2 часа, но оно будет приятным, снимет тяжесть в ногах после трудового дня.
Источник: