Как приподнять уголки губ
С годами уголки рта постепенно опускаются. Особенно это касается людей, которые мало улыбаются – их лицевые мышцы, поддерживающие уголки рта, ослабевают быстрее. Можно ли приподнять уголки губ?
Специалисты по фэйсбилдингу — фитнесу для лица — отвечают на это вопрос положительно. От вас, однако, потребуется настойчивость в регулярном выполнении специального комплекса упражнений. Приступая к гимнастике, тщательно вымойте руки. Упражнения рекомендуется делать перед зеркалом, в котором вы видите себя хотя бы по плечи.
Упражнение 1.
Большой палец левой руки положите за правую щеку, на внутренний уголок губы. Указательный, средний и безымянный пальцы положите на щеку снаружи так, чтобы чувствовать большой палец. Тяните уголок рта к центру лица, сопротивляясь этому движению мышцами щеки. Они, напротив, будто стремятся оттянуть уголок рта в сторону уха. То же самое проделайте для левого уголка рта.
Упражнение 2.
Вдохните через нос и выдохните через рот. Губы при этом держите вытянутыми трубочкой. Повторите 10 раз.
Упражнение 3.
Сожмите губы, как будто вы чем-то недовольны. Челюсти при этом не смыкайте. Указательный палец поместите на середину губ и делайте им пульсирующие движения вверх-вниз 30 раз.
Упражнение 4.
Округлите губы, как будто вы говорите звук «О». Попеременно то напрягайте, то расслабляйте круговую мышцу рта. Повторите 10 раз.
Упражнение 5.
Прижмите губы к зубам. Попеременно то напрягайте, то расслабляйте их. Повторите 20 раз.
Упражнение 6.
Сложите губы, как при произнесении звука «У». Максимально напрягите их, а затем расслабьте. Повторите 10 раз.
Такому комплексу упражнений нужно уделять хотя бы раз в день. При этом не ждите моментальных результатов. Прежде чем вы начнете пожинать плоды своих усилий, пройдет не меньше двух месяцев ежедневных занятий. Если делать гимнастику нерегулярно, результат заставит себя ждать дольше или может не появиться вовсе. Желая откорректировать положение уголков губ, прежде всего, запаситесь терпением.
Источник: