Как избавиться от мимических морщин на лбу
Закрепившаяся с детства привычка гримасничать чаще всего приводит к появлению мимических морщин на лбу. Чем раньше человек осознает, что необходимо бороться с этой привычкой, тем быстрее он от нее избавится, а кожа его лба станет гладкой.
Иногда люди не замечают, что при разговоре они слишком часто морщат лоб или хмурят брови. Лицо не может быть неподвижным, на нем всегда отражаются переживания и человеческие эмоции. Мимические морщины, как правило, появляются благодаря излишнему напряжению и непрерывному движению лицевых мышц. Добиться того, чтобы лицо было спокойным и естественным можно, контролируя себя.
Если вы знаете о своем недостатке, но забываете о том, что надо контролировать свое лицо, пусть кто-либо из близких напоминает вам о необходимости перестать гримасничать. Достаточно нескольких недель, чтобы лоб разгладился, и складки на нем пропали.
Попробуйте ставить перед собой на рабочем столе небольшое зеркальце и смотреться в него, как можно чаще. Напряженное выражение лица быстрее исчезнет, если вы в зеркале увидите его. Гуляя по улице, старайтесь всматриваться в лица людей. Чем больше гримас вы заметите, тем чаще вы будете контролировать свои эмоции.
Борьбу с морщинами на лбу хорошо проводить механическими методами. Необходимо взять полоску гладкой бумаги, смазать ее питательным кремом и плотно прижать к середине лба. Размер бумаги должен быть таким, чтобы она не задевала корней волос и бровей. Поверх бумаги следует повязать более узкую, чем размер бумаги, ленточку. Первый раз ее надо держать около 20 минут, а через 5-6 раз — до часа. Спустя несколько дней вы привыкните к этой процедуре, а ваши мышцы – к состоянию покоя. Вскоре попытки наморщить лоб перестанут приносить «результат», то есть вы избавитесь от привычки непроизвольно морщить лоб.
Как только вы добьетесь определенные результатов с бумажной повязкой, можно переходить к аналогичной процедуре с использованием парафина. Тому, у кого достаточно глубокие мимические морщины на лбу, надо проходить парафиновый курс процедур до трех раз в году. Противопоказаний у такой процедуры практически нет, исключение составляют люди с расширенными кровеносными сосудами на лице.
С привычкой морщить лоб можно бороться, систематически делая следующее упражнение. Поднимайте глаза вверх, а затем опускайте их, во время упражнения лоб старайтесь не морщить. Упражнение выполняйте дважды в день.
Источник: