Как исправить о-образные ноги

У многих людей ноги искривлены, причем их искривление подразделяются на о-образную и х-образную форму. Современные методики исправления формы ног напрямую связаны с их формой, которую необходимо скорректировать нужным образом. Некоторые способы используются даже в домашних условиях, а другие методики должны назначаться врачом и проводиться под его непосредственным контролем.

Чтобы исправить о-образные ноги, можно начать регулярно заниматься танцами независимо от их жанра, главное, чтобы такой способ проведения досуга пришелся по душе именно вам. Вы можете обучаться спортивным и художественным танцам, уличным танцам либо хип-хопу, но занятия бальными танцами позволяют получить наибольший эффект при исправлении кривизны ног.

Данная разновидность танца позволяет создать наибольшую нагрузку на ваши ноги и мышечную структуру, поэтому она гораздо предпочтительнее для исправления кривизны. Помните, что при помощи бальных танцев положительного результата нельзя добиться в одночасье, поэтому необходимо набраться терпения и в течение длительного периода регулярно посещать занятия, а также тренироваться самостоятельно.

Специальная методика исправления формы ног, основанная на специальных гимнастических упражнениях, также позволяет добиться неплохого результата без необходимости проведения хирургической операции. Разработать комплекс подходящих упражнений можно по рекомендациям ортопедов, но врачи советуют не ограничиваться двумя-тремя гимнастическими упражнениями, а придерживаться комплексных ежедневных тренировок.

Среди немалого количества упражнений каждый человек может выбрать подходящий для себя комплекс, но главное – нужно задействовать практически все мышцы ног, что позволит существенно исправить их форму. Но исправить о-образную кривизну ног без хирургической коррекции за короткий срок почти невозможно, поэтому нужно подготовиться к длительным тренировкам и сделать занятия гимнастикой и танцами неотъемлемой частью своего образа жизни.

Зачастую при сильном искривлении ног уже не помогают ни танцы, ни комплексные упражнения, и единственным способом исправления их формы является обращение к хирургу-ортопеду. Если обратиться в современную клинику, использующую последние технологии в хирургической коррекции о-образной формы ног, вы можете забывать о традиционных предоперационных страхах.

Лечение начинается с подробной консультации врача-ортопеда, осмотра формы ваших ног, совместного обсуждения методик коррекции и описания эффективности операции. В данном случае вы будете знать заранее, какую форму приобретут ваши ноги уже после хирургической коррекции. Индивидуальная терапия в данном случае незаменима, а исход операции напрямую связан с профессионализмом хирурга-ортопеда.

Источник: justlady.ru