Долой жир! Баночный массаж живота
Лето. Жаркая пора. Минимум одежды… И снова переживания по поводу собственной фигуры. За зиму женщины нередко набирают несколько лишних килограммов, и к лету появляется желание все лишнее убрать. Одной из проблемных зон является живот, который так мешает носить красивые короткие маечки. А что же нужно делать, чтобы привести себя в форму?
Придумано много способов убрать лишний жир. Один из новых – баночный массаж, его еще называют вакуумным. Долгое время банки применялись при лечении различных простудных заболеваний и только, а в последнее время их также стали применять как средство, помогающее в борьбе с целлюлитом.
Делать баночный массаж совсем несложно. Все, что необходимо – это силиконовые банки и массажное масло (можно антицеллюлитный крем).
Для процедуры нужно лечь на спину, область живота смазать теплым маслом. Затем, сдавив банку, поместить ее на живот и отпустить, чтобы она «присосалась». На одном месте держать долго ее не следует – появятся не слишком привлекательные круги фиолетового оттенка.
Банку нужно плавно перемещать, не отрывая от кожи, по часовой стрелке по всей проблемной области. Длительность массажа – 5-15 минут. В процессе процедуры появляется приятное ощущение тепла, что способствует созданию приятного эмоционального фона. Таким же образом вакуумный массаж делается и на бедрах и ягодицах.
Чем же вызван положительный эффект? Вакуум вызывает прилив крови к месту, где расположена банка, что улучшает кровообращение, активизирует восстановительные и обменные процессы и устраняет застойные явления в тканях. Вдобавок к этому эффекту вакуум обладает еще одним – он способствует разрушению жировых клеток.
Однако есть некоторые противопоказания: вакуумный массаж не рекомендуется, если в области воздействия имеются заболевания кожи воспалительного характера, варикозное расширение вен, а также при гипертонии и болезнях крови.
Для большей эффективности и ускорения процесса желательно использовать и другие методы похудения одновременно с массажем, например активные нагрузки на проблемные участки. Тогда девушка сможет привести себя в форму достаточно быстро и смело отправляться на пляж.
Источник: